Heerlijke yogalessen op verschillende niveau’s in het teken van zelfliefde. Geen competitie, het hoeft niet perfect te zijn (foute houdingen worden wel gecorrigeerd), ieder op zijn tempo. Ik kijk er elke keer enorm naar uit en kom er telkens volledig tot rust!

Sarah

Fijn en rustgevend! Heel mooie omgeving. Bij minder goed weer in de studio die omgeven is door groen. Les was mooi opgebouwd en heel leerrijk. Erg van genoten!

Els

Telkens weer een heerlijke plek om op adem te komen!

Lieve

Yoga om tot rust te komen op een mooie plek met een huiselijke sfeer. Een echte aanrader, ook voor beginners!

Anke

Ongedwongen, relaxe sfeer waarin je werkelijk tot rust komt. Judith kent haar vak en deelt haar yogakennis met de glimlach! Ook een zalig groene, omgeving om je in op te laden!

Tess

 

Waar en Wanneer?

Morning Yoga elke maandag van 8u50 tot 9u50. 

Hatha Yoga  elke woensdag van 20u00 tot 21u15. 

Gezien de corona-maatregelen ons nog maar de helft van het normale aantal plekjes over laat wordt de les vanaf 23 september in twee gesplitst: Van 19u tot 20u15 (meer staande houdingen, iets actiever) en van 20u30 tot 21u30 (meer zittende houdingen, iets zachter). 

Op deze manier hoop ik iedereen alsnog z’n yoga momentje te geven. 

 Elke les is toegankelijk voor alle niveaus, je kan op eender welk moment beginnen.

-De les binnen en is het maximum aantal deelnemers beperkt tot 7. (Schrijf je dus tijdig in). Gezien het beperkte aantal deelnemers is er ook aan wachtlijst waar op je je kan inschrijven moest de les vol zijn. 

Gezien we iedereen een kans willen geven om naar de les te komen is uitschrijven voor een les mogelijk tot 3 uur voor start van de les. 
Schrijf je je later uit en zat de les volzet? Dan wordt deze je helaas gewoon aangerekend. Schrijf je dus enkel in indien je plant te komen. 

Ook wanneer je op de wachtlijst staat is de kans reëel dat er nog een plekje vrij komt. Wanneer je hier meer dan twee uur voor de les van op de hoogte wordt gebracht wordt deze beurt je ook aangerekend. Schrijf je dus ook enkel in op de wachtlijst indien je echt plant te komen. 

Zolang er plek is kan inschrijven tot vlak voor de les. 

– Neem liefst je eigen mat mee, heb je geen mat ter beschikking kan je er bij ons eentje lenen.

 

 

SCHRIJF JE HIER IN

 

Into Flow Online

Een reeks lessen die je thuis kan doen.
Je kan de videos ongelimiteerd online bekijken of downloaden op je computer.  

Into Flow online bestaat uit: 
– 60 min Hatha yoga: Flow Into your Body
– 60 min Hatha yoga:  Jump into Action
– 35 min Heupopeners
– 30 min Nek en schouders relaxatie
– 50 min Tantra Yoga:  Relax into your Body

Bonus:
De basis van Hatha zonnegroeten
De basis van schouderstand
15 min Morning yoga routine

 

De volledige reeks kost eenmalig €50 euro of vier beurten van een 10-beurtenkaart. 

15 min Morning Yoga kan je hier gratis bekijken:

 

 

 

De Filosofie bij Into Flow

Hatha yoga is een actieve yoga-vorm waaruit meeste vertakkingen zijn voortgevloeid.

Als yoga-leerkracht probeer ik een toegankelijke veilige ruimte te scheppen waarin iedereen welkom is zonder zich onzeker te voelen over zijn fysieke fitness of lenigheid.  We moedigen elkaar aan in plaats ons met elkaar te vergelijken.

Het plezier van Yoga zit voor mij in het samen bewegen, elk op zijn niveau, en het samen ontdekken wat ons rust geeft met ruimte voor dialoog en zelf-expressie. 

De focus bij Into Flow ligt op eigen ervaring en bewustwording van je lichaam en ademhaling, niet op spirituele ideeën. 
Zelf probeer ik er op te letten dat elke claim die ik maak wetenschappelijk onderbouwd is en doe mijn best de medische achtergrond te begrijpen en over te brengen. 

 

 
 
Tarieven:

Initiatie (eerste 2 lessen): 13 euro
Losse les : 13 euro
10-beurtenkaart: 115 euro (mat inclusief).
Yoga mat huren: 1 euro.

“Yoga for All” 10-beurtenkaart: 60 euro. Deze kaart is toegankelijk voor iedereen
met een beperkt inkomen (leefloon, ziekenkas of gelijkaardige..)  en 6 maanden geldig.

 

 

 

 

 

Heb je vragen? Stel ze gerust hier!

 

 

 

 

 

 

n