15 Minutes Today To… 21-daagse challenge

Vanaf 4 januari kan je deelnemen aan een gratis 21-daagse challenge, waarbij wij met drie jou uitdagen om 21 dagen lang, 15 minuten per dag tijd voor jezelf te nemen.
Elke dag sturen wij jou een filmpje met een korte “opdracht” vanuit onze eigen expertise.

15 minuten vandaag om….
te ademen,
te voelen,
te luisteren,
te koken,
te creëren,
te wandelen,
te zijn,
..te genieten..

Dit is een samenwerking tussen Into Flow (ademtechnieken en beweging) Astridchamberland.be (Creativiteitscoach) en Lizzylottielotus (gezonde en lekkere voeding).

Inschrijven kan nu al en dat doe je HIER.

Heerlijke yogalessen op verschillende niveau’s in het teken van zelfliefde. Geen competitie, het hoeft niet perfect te zijn (foute houdingen worden wel gecorrigeerd), ieder op zijn tempo. Ik kijk er elke keer enorm naar uit en kom er telkens volledig tot rust!

Sarah

Fijn en rustgevend! Heel mooie omgeving. Bij minder goed weer in de studio die omgeven is door groen. Les was mooi opgebouwd en heel leerrijk. Erg van genoten!

Els

Telkens weer een heerlijke plek om op adem te komen!

Lieve

Yoga om tot rust te komen op een mooie plek met een huiselijke sfeer. Een echte aanrader, ook voor beginners!

Anke

Ongedwongen, relaxe sfeer waarin je werkelijk tot rust komt. Judith kent haar vak en deelt haar yogakennis met de glimlach! Ook een zalig groene, omgeving om je in op te laden!

Tess