Tantra Yoga

Wat is tantra yoga?

Laten we eerst een vooral het volgende opklaren: Tantra yoga heeft niets met seks te maken.  Tantra is een eeuwenoude filosofie uit India, waarvan seksualiteit slechts een tak is.

Wat is tantra yoga dan wel?
Tantra yoga is een meditatie waarin men een vaste serie van asanas (yoga-poses) volgt.
De serie bestaat uit 3 delen:
* opwarming
* Tridosha balancerende shavasana reeks
* Makrasana reeks

In tantra ligt de focus op  persoonlijke ervaring, de connectie met je eigen lichaam en het leren ontspannen in een houding. De leraar is slechts een begeleider, een kanaal om deze  eeuwenoude bewegende meditatie door te geven. 

Vele van ons hebben van yoga een competitie gemaakt (ook ik was hier schuldig aan).  Geraakt mijn hoofd al op de grond? Mijn buurvrouw krijgt haar voet wel achter haar hoofd, sh*t, ik wou dit ik dat ook kon. Tantra yoga brengt ons terug bij de essentie van elke meditatie: het vinden van rust in je hoofd.

Ideaal gezien wordt het grootste deel van de serie met de ogen dicht gedaan zodat het mogelijk is werkelijk naar binnen te keren en te luisteren naar wat juist is voor jouw lichaam op dit moment.
ALLE niveaus zijn welkom.

Praktisch

De opbouw van de workshop is als volgt:

Pranayama (ademhalingstechnieken)
Kaula tantra yoga serie
Optioneel: gesprek ‘Wat is Tantra?’

Prijs: 25 euro
OF 2 beurten van de 10-beurtenkaart voor Into Flow- leden.

Korting Full Tantric Day
Tantra Yoga en Workshop Sacred Communication op dezelfde dag: 50 euro ipv 60.

Data:
16 februari  14u tot 17u
17 februari 10u tot 13u
10 maart van 10u tot 13u

Inschrijven kan via judith@intoflow.be