Yogaweekend: Breathe, Move & Talk
3 – 5 december 2021
18 – 20 februari 2021 (Programma onder voorbehoud voor dit weekend)
Deze winter laten we onze eigen locatie even achterwegen om je te kunnen verwelkomen in de groene oase van de oude abdij in Kortenberg.
Het programma blijft als vanouds: diepgaand, speels, zacht en verbindend.
Tijdens de pauzes kan je genieten van een wandeling in het bos rond de abdij (70hectare).
programma
Vrijdag:
17u: Aankomst
17u30- 18u30: Yin Yoga
Een zachte yoga vorm waarbij je helemaal tot rust mag komen en diep kan stretchen.
19u: Avondmaal
20u30: Dansworkshop: 5 rhythms
Zaterdag:
8u – 9u: Pranayama/Meditatie
Ademhalingsoefeningen vanuit Yoga
9u15: Ontbijt + Vrije tijd
11u – 12u30: Hatha Yoga
Actievere yogavorm, toegankelijk voor alle niveaus
13u: Lunch
14u30 – 17u: Workshop: Let go & Connect
18u30: Avondmaal
20 – 21u30: Kirtan Meditatie
Muzikale Mantra-zang
Zondag:
8u – 9u: Pranayama/Meditatie
9u15: Ontbijt + Vrije tijd
11u – 12u30: Hatha Yoga
13u: Lunch
14u – 16u: Workshop: Express yourself
16u – 16u30: afscheid
Over de workshops
Let go & Connect
Tijdens deze workshop onderzoek je hoe controle en gelimiteerde denkbeelden over onszelf (en anderen) in de weg staan van een diepere connectie met elkaar.
Op een speelse manier gaan we samen op ontdekking naar hoe we deze controle beetje bij beetje kunnen loslaten, hoe we ons kunnen laten leiden (ipv. lijden). Samen creëren de diepgang in de luchtigheid.
Impro(ve) Your life
In deze workshop bouwen we verder op de vorige. Wanneer we de controle en vastgeroeste patronen achterwege proberen te laten ontstaat er dikwijls een leegte. Wat nu? Wel… tijd om te improviseren. En dit nemen we letterlijk!
Beetje bij beetje verleggen we de comfortzone en spelen we met verschillende technieken uit het Improvisatietheater.
(Enkel in december)
Praktisch
Prijs voor het weekend is €415
Max aantal deelnemers: 12
Dit is inclusief:
- accommodatie is een één-persoonskamer met gedeelde badkamer.
- 2x ontbijt, 2x lunch, 2x avondmaal (Vegetarisch, vegan mogelijk)
