veelgestelde vragen

Ik ben een absolute beginner, kan ik zomaar naar een les komen?
Ja! Onze lessen zijn, tenzij specifiek vermeld, toegankelijk voor alle niveau’s.
Het mooie aan yoga is dat er variaties bestaan binnen elke pose zodat beginners en meer gevorderde yogi’s naast mekaar kunnen les volgen.

Maar ik ben echt, echt, echt een beginner?
Probeer dan misschien voor de aller eerste keer een les Restorative/yin yoga uit. Deze vorm van yoga speelt zich voornamelijk op de grond af en is gefocust op ontspanning en stretchen.
Als je je toch te onzeker voelt om aan te sluiten bij een gewone groepsles zijn privélessen altijd mogelijk.

Wat moet ik aandoen voor zo’n les?
Comfortabele kledij die je toestaat te bewegen.

Moet ik iets meenemen naar de les?
Indien je een eigen yogamat hebt moedigen wij je zeker aan deze mee te nemen. Indien niet voorzien wij er graag één voor jou. Al het verdere materiaal wordt voorzien.

Ik heb een bepaalde blessure en ben bang dit te forceren.
Informeer je lesgever altijd over bestaande blessures bij het begin van de les.  Bij complexe blessures mag je ons ook altijd een mailtje sturen op voorhand, zodat wij hier rekening mee kunnen houden in onze voorbereiding.

Hoe lang duurt een les?
De meeste lessen staan ingepland voor anderhalf uur.  De effectieve les zelf duurt meestal ongeveer een uur; maar we nemen graag onze tijd om even tot rust te komen voor en na de les. Er kan daarna altijd nog samen thee worden gedronken.

Ik ben een man, is yoga niet iets typisch voor vrouwen?
Nee.